Comment se débarrasser rapidement de la cellulite

Si vous voulez vous débarrasser rapidement de la cellulite, vous devez l’attaquer sur plusieurs fronts. Vous devez faire un régime anticellulite, de l’exercice et aussi utiliser certains produits qui vous aideront à la supprimer. Ces méthodes appliquées ensemble fonctionnent rapidement. Il est également bon de comprendre ce qu’est la cellulite et pourquoi vous l’avez, alors s’il vous plaît veuillez lire à propos ci-dessous.

Si vous avez déjà lu sur les causes de la cellulite et que vous voulez juste vous débarrasser d’elle dès que possible, il vous suffit d’aller au traitement le plus rapide et le plus efficace contre la cellulite:

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Dans la même période que vous faites les exercices, vous devriez aussi faire un régime anticellulite, pour obtenir des résultats encore plus rapides.

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Qu’est-ce que la cellulite?

La cellulite qui est également connu sous le nom de dermopanniculosis deformans, adiposis edematosa, lipodystrophie gynoïde, l’état protrusus cutis ou la peau d’orange se réfère à la protrusions anormales de graisse sous-cutanée dans les tissus conjonctif fibreux de la peau. Les protrusions anormales se manifestent sous forme de bosses cutanés. La bosselure est causée par les dépôts de graisse poussant et déformant les tissus conjonctifs sous la peau résultant en des changements caractéristiques de l’apparence de la peau. Les causes sous-jacentes de la cellulite sont cependant nombreuses et complexes, comme on le verra plus tard.

Il y a aussi un autre point de vue sur la cellulite présenté par le coach des femmes Joey Atlas qui, de son expérience grâce à sa collaboration avec de nombreuses femmes est convaincu que la cellulite est causée par des fibres musculaires atrophiées sous la peau, et pour se débarrasser de la cellulite, ces muscles doivent juste être renforcés. Vous pouvez lire l’article écrit par Joey Atlas ici.

Si tout ce jargon médical est difficile à comprendre et que vous voulez juste savoir comment se débarrasser rapidement de la cellulite, s’il vous plaît veuillez lire 5 Astuces Pour Eliminer La Cellulite.

La cellulite affecte de nombreuses zones du corps dont les plus notables sont les fesses, les membres inférieurs et l’abdomen. Bien que la cellulite affecte à la fois les hommes et les femmes, il est plus répandu chez les femmes. De nombreuses études indiquent que la cellulite est 95-98% prévalente chez les femmes. La cellulite est donc un problème physiologique plutôt que pathologique. En ce qui concerne l’âge, la cellulite se produit dans 80-90% des femmes post-adolescentes. Les femmes ont tendance à être plus touchées par la cellulite en raison de leurs différences dans la distribution des graisses, des muscles et des tissus conjonctifs dans leur peau par rapport aux hommes.

Bien que la cellulite soit rare chez les hommes, elle est fréquente chez les hommes atteints de déficience en androgènes tels que l’hypogonadisme, le syndrome de Klinefelter et les états post-castration ainsi que les hommes subissant une thérapie d’œstrogène pour le traitement du cancer de la prostate. Bien que de nombreuses études aient lié la cellulite à des causes hormonales, l’existence formelle de la cellulite comme un véritable trouble a été largement contestée. L’opinion médicale prévalant suggère que c’est juste «condition normale» pour beaucoup de femmes.

Types de cellulite

Avant de parler des causes de la cellulite, comment se débarrasser de la cellulite, etc, il est important de connaitre les principaux types de cellulite. La cellulite est classée en 3 grandes catégories, à savoir;

Cellulite de grade 1: Ce type de cellulite n’a pas de symptômes cliniques. La cellulite de grade 1 est le type le plus doux. En fait, un examen microscopique doit être fait sur la peau pour identifier la cellulite de grade 1.

Cellulite de grade 2: Ce type de cellulite peut être détecté à l’œil nu. Pour la cellulite de grade 2, la  peau se comporte comme une pâte. D’autres symptômes incluent; La peau a une température plus basse, une diminution de l’élasticité de la peau ainsi que des modifications anatomiques perceptibles par un examen microscopique.

Cellulite de grade 3: C’est la forme la plus élevée. Ce type de cellulite a des symptômes graves tels que la rugosité visible de la peau y compris de tous les symptômes de la cellulite de grade 2.

Causes de la cellulite

La cellulite a de nombreuses causes qui comprennent, mais ne sont pas limités à; les modifications de la physiologie, le métabolisme, l’alimentation et l’exercice, l’architecture spécifique de la peau dimorphique, les alternances dans la structure des tissus conjonctifs, les facteurs génétiques, les facteurs hormonaux ainsi que les altérations du système microcirculatoire, de la matrice extracellulaire et des modifications inflammatoires subtiles. Ci-dessous est un texte approfondi sur les causes les plus courantes.

1. Facteurs hormonaux

Les hormones jouent un rôle majeur dans la formation de la cellulite. L’œstrogène est une telle hormone. L’œstrogène est censé jouer un rôle crucial dans l’initiation et l’aggravation de la cellulite. Il est toutefois important de noter qu’il n’existe aucune preuve clinique fiable pour étayer cette affirmation. D’autres hormones qui ont été liés à l’initiation de la cellulite et son aggravation comprennent; L’insuline, l’adrénaline, la noradrénaline, la prolactine, les catécholamines et les hormones thyroïdiennes. Il existe de nombreuses études suggérant que ces hormones jouent un rôle crucial dans la production de la cellulite.

2. Facteurs génétiques

Les études suggèrent également qu’il y a un élément génétique qui rend certaines personnes sensibles à la cellulite. La cellulite a été attribuée à des polymorphismes particuliers dans les gènes ECA (enzyme de conversion de l’angiotensine) et HIF1a (facteur induit par l’hypoxie). De nombreuses études ont découvert que les gènes ci-dessus sont nécessaires pour le développement de la cellulite. Les gènes prédisposent une personne à une certaine caractéristique associée à la cellulite, à savoir la race, le métabolisme lent, le sexe, la répartition des graisses sous la peau ainsi que d’autres caractéristiques telles que l’insuffisance circulatoire. Le biotype d’une personne et sa prédisposition à l’insuffisance circulatoire et lymphatique ont également été liés au développement de la cellulite.

3. Facteurs de style de vie

Le style de vie que vous menez peut également dicter si vous pouvez développer la cellulite.

Le stress: Les études de recherche indiquent que mener une vie stressante augmente les risques de cellulite. Cela peut être attribué au fait que le stress augmente les niveaux de catécholamines, qui ont été liés au développement de la cellulite.

Le régime alimentaire: Les régimes inappropriés ont également été liés au développement de la cellulite. Les personnes qui consomment trop de graisse, de glucides, de sel et de très petites quantités de fibres ont tendance à souffrir davantage de la cellulite.

Les vêtements: Le type de vêtements que vous choisissez de porter peut également dicter vos risques de cellulite. Les vêtements serrés, plus précisément les sous-vêtements serrés, augmentent les risques de cellulite parce qu’ils limitent la circulation sanguine appropriée.

Mauvaises habitudes de vie: La cellulite est plus fréquente chez les fumeurs, les personnes qui ne font pas d’exercice régulièrement ainsi que les personnes qui se tiennent debout ou assis dans une même position pendant une période prolongée. La cellulite est également fréquente chez les personnes qui ne boivent pas assez d’eau sur une base quotidienne, c’est-à-dire au moins 2 litres d’eau par jour.

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, il pourrait y avoir de nombreuses causes de la cellulite. Personnellement, je suis d’accord avec Joey Atlas, que la principale cause est les muscles atrophiés. Je pense aussi que les facteurs de style de vie sont très importants. Si vous croyez que les causes sont génétiques, vous pourriez penser qu’il n’y a rien que vous pouvez faire face à la cellulite, ce qui n’est pas vrai.

Facteurs influençant la visibilité de la cellulite

La cellulite est un problème principalement parce qu’elle est visible. Il existe de nombreux facteurs affectant la visibilité de la cellulite. Ces facteurs comprennent, sans s’y limiter; L’épaisseur de la peau, la couleur de la peau, le sexe, l’hérédité, la quantité de graisse corporelle, la répartition de la graisse corporelle et l’âge. Les personnes à la peau mince ont tendance à avoir la cellulite plus visible pour des raisons évidentes. La même chose s’applique aux individus avec une grande quantité de graisse corporelle. Les personnes avec beaucoup de graisse corporelle dans les zones de prévalence de cellulites telles que les fesses et les cuisses ont tendance à être plus touchés par la cellulite. La couleur de la peau dicte également la visibilité de la cellulite, c’est-à-dire les individus avec la peau plus foncée ont tendance à avoir la cellulite moins perceptible.

Débarrassez-vous de la cellulite: traitements contre la cellulite et techniques de réduction de la cellulite

La cellulite n’est pas un problème / condition qui met votre vie en danger. Par conséquent, il n’est pas obligatoire de demander un traitement. Cependant, beaucoup de gens n’aiment pas l’apparence de la cellulite. Dans de tels cas, il est important de chercher un traitement ou des moyens de réduire la visibilité de la cellulite. Ces traitements / techniques se concentrent sur la réduction de la quantité de graisse dans les zones touchées. Les traitements et les techniques vont des interventions chirurgicales et des thérapies de peau aux traitements mécaniques, aux crèmes de cellulite, aux changements de régime alimentaire  et de style de vie. Ci-dessous est un traitement approfondie des principaux traitements contre la cellulite / techniques de réduction de la cellulite.

Liposuccion

La liposuccion est une intervention chirurgicale qui élimine les dépôts de graisse dans le corps. La liposuccion est idéale pour les cas sévères de cellulite, c’est-à-dire la cellulite de grade 3 puisque la procédure est conçue pour enlever la graisse profonde sous la peau. Il est cependant important de noter que la liposuccion peut ne pas offrir une solution permanente. C’est selon l’AAD (American Academy of Dermatology) qui avertit que la procédure peut aggraver l’apparence de la cellulite à long terme si un patient permet à des dépôts de graisse de s’accumuler à nouveau.

Crèmes anticellulite

Vous pouvez également vous débarrasser de la cellulite en utilisant des crèmes spécialement formulées connues sous le nom de crèmes anticellulite. Ces crèmes sont habituellement composées d’un groupe de produits chimiques connus sous le nom de méthylxanthines qui comprennent; La caféine, la théophylline et l’aminophylline. Ces produits chimiques partagent une chose en commun, c’est-à-dire qu’ils sont capables de briser les réserves de graisse. Il est cependant intéressant de noter que les crèmes anticellulite n’offrent pas une réduction significative dans les quantités de graisse. Ils améliorent cependant l’apparence. Idéalement, les crèmes anticellulite devraient être utilisé avec d’autres traitements pour obtenir de meilleurs résultats.

Compléments alimentaires

Les suppléments diététiques, en particulier ceux connus pour stimuler le métabolisme du corps, améliorer la circulation, réduire le taux de graisses et protéger le corps contre les dommages cellulaires peuvent également vous aider à vous débarrasser de la cellulite. Les compléments alimentaires contenant des ingrédients tels que; Le Mélilot officinal (Mélilot jaune), le ginkgo biloba, les pépins bioflavinoïdes de raisin, l’huile de poisson, l’extrait de vessie et la lécithine de soja ont un effet positif sur la circulation, le métabolisme, la désintoxication et la dégradation des graisses qui jouent un rôle crucial dans la réduction de la graisse corporelle et la santé globale d’une personne . Lorsque le métabolisme du corps est à des niveaux optimaux, il est difficile pour le corps de stocker la graisse, ce qui à son tour réduit la formation de la cellulite. Il en va de même pour la circulation. Lorsque le système circulatoire du corps fonctionne à des niveaux optimaux, toutes les cellules du corps travaillent de façon optimale en réduisant les risques de formation de cellulite.

Il est cependant important de noter que très peu de suppléments sont efficaces même si elles contiennent une ou une combinaison des ingrédients ci-dessus connus pour se débarrasser de la cellulite. Il est donc conseillé de faire une enquête approfondie avant d’acheter tout supplément dans le seul but de se débarrasser de la cellulite. Il est également important de s’en tenir à des suppléments qui sont fabriqués à l’aide d’ingrédients 100% naturels puisque ces suppléments sont connus pour être sûr, c’est-à-dire qu’ils ne causent pas d’effets secondaires nocifs. Vous devriez également consulter votre médecin avant de prendre des suppléments, surtout si vous avez un état médical préexistant et / ou vous prenez des médicaments en cette période.

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Massages

Vous pouvez également vous débarrasser de la cellulite grâce à des massages. Il existe de nombreux traitements de massage disponibles aujourd’hui pour le traitement de la cellulite. Les traitements impliquent l’utilisation de machines qui massent les zones touchées pour se débarrasser des bosses de cellulite et d’améliorer l’apparence de la cellulite. L’aspiration de la machine tire et serre les zones touchées pour redistribuer uniformément la graisse. L’un des traitements les plus populaires contre la cellulite est l’Endermologie. Ce traitement est approuvé par la FDA pour la réduction temporaire (dans l’apparence) de la cellulite. Il faut entre 10 et 12 traitements d’endermologie chacun d’une durée de 30 à 45 minutes pour obtenir des résultats notables. Il existe toutefois des exceptions en fonction de facteurs tels que la sévérité de la cellulite et la zone de traitement.

Thérapie par laser / lumière

La FDA a approuvé un certain nombre de dispositifs de thérapie de lumière pour le traitement de la cellulite. Les dispositifs combinent le massage ou l’aspiration avec la thérapie de lumière pour réduire temporairement la cellulite. Un tel traitement est TriActive. Ce traitement combine un traitement laser de faible niveau avec une aspiration / manipulation de la peau. Un autre traitement, VelaSmooth, combine le massage et la thérapie au laser. Les deux traitements exigent des sessions de traitement multiples ainsi que des soins de la peau pour de meilleurs résultats.

Les injections de collagénase

Ce traitement contre la cellulite implique l’injection de collagénase, une enzyme naturelle connue pour décomposer le collagène (un composant des tissus conjonctifs). Étant donné que les problèmes du tissu conjonctif sont largement responsables de la formation de la cellulite, les injections de collagénase sont parmi les traitements de la cellulite les plus efficaces disponibles aujourd’hui. De nombreuses études ont été faites pour déterminer l’efficacité de ce traitement dans l’amélioration de l’apparence de la cellulite. Il est cependant important de noter que ce traitement est encore considéré comme expérimental et n’est pas encore disponible pour tous.

Enveloppements anticellulite

Il existe également des enveloppes spéciales disponibles sur le marché aujourd’hui pour traiter / se débarrasser de la cellulite. Bien que populaires et réputés efficaces à court terme, ces enveloppes corporelles n’ont pas été prouvés efficace après des études contrôlées. Les enveloppements anticellulite fonctionnent en diminuant la tension sous la peau, ce qui améliore l’apparence de la peau.

Régime amincissant et exercices physiques

Ce sont de loin les remèdes naturels les plus efficaces pour se débarrasser de la cellulite. Etre en bonne santé est l’une des meilleures façons de prévenir ou de se débarrasser de la cellulite une fois pour toutes. Maintenir une alimentation saine est principalement de vous assurer de manger des quantités adéquates de tous les nutriments essentiels. Il est important de noter que le surpoids augmente vos risques de développer la cellulite. Vous devez donc éviter de trop manger et faire de l’exercice régulièrement. Maintenir un régime alimentaire approprié assurera que le métabolisme de votre corps fonctionne de manière optimale et de ce fait empêcher le stockage des graisses. Faire de l’exercice régulièrement vous aidera également à stimuler votre métabolisme, serrer la peau, se débarrasser des réserves de graisse, stimuler la circulation et plein d’autres choses qui sont connus pour prévenir la formation de la cellulite.

Prévention de la cellulite

Comme il est habituellement difficile de se débarrasser complètement de la cellulite, la prévention est toujours la meilleure chose à faire. Vous pouvez prévenir la cellulite en vous débarrassant des déclencheurs tels que; Le stress et l’excès de graisse corporelle. Maintenir une alimentation saine, faire régulièrement de l’exercice, maintenir un poids corporel approprié, porter des sous-vêtements qui ne vous serrent pas sont quelques-uns des moyens les plus efficaces pour prévenir la formation de la cellulite. Le supplément alimentaire est également une mesure de prévention efficace compte tenu du fait que nous ne pouvons pas obtenir des quantités adéquates de tous les nutriments essentiels dont nous avons besoin dans les aliments que nous mangeons. Étant donné que notre corps doit travailler de façon optimale pour réduire les chances de formation de la cellulite, la prise de suppléments est fortement recommandée.

Résumé

Les informations ci-dessus résument tout ce que vous devez savoir sur la cellulite ; la définition, les types et les principales causes, la façon de se débarrasser de la cellulite et les mesures de prévention. Après avoir parcouru les informations ci-dessus, vous ne devriez plus avoir un problème pour comprendre tout ce qu’il y a à savoir à propos de la cellulite. Bien que la cellulite soit très fréquente, elle n’est pas menaçante pour la vie, mais cela est laid à voir, donc vous devriez prendre les mesures préventives discuté ci-dessus si vous n’avez pas la cellulite ou de chercher des traitements sûrs si vous avez déjà la cellulite. Bien que chacun des traitements et des techniques décrites ci-dessus a des avantages et des inconvénients, maintenir un mode de vie sain (c’est-à-dire s’exercer régulièrement, manger sainement, éviter le stress, etc.) est l’un des meilleurs traitements / techniques pour prévenir / se débarrasser de la cellulite pour de bon.

Si vous avez besoin de plus d’informations pratiques sur la lutte contre la cellulite, lire 5 Astuces Pour Eliminer La Cellulite.