Cellulit U Mężczyzn – Jak Mężczyźni Mogą Się Pozbyć Cellulitu

Przyczyny cellulitu w mężczyzn i różnica między cellulitem u mężczyzn i kobiet

Większość porad i wskazówek na pozbycie się cellulitu jest dla kobiet, ponieważ kobiety mają zazwyczaj problemy z cellulitem. Na szczęście dla mężczyzn, ponieważ mają oni więcej testosteronu niż estrogenów, rzadko mają oni problemy z cellulitem. Mężczyźni również mają grubszą skórę, więc cellulit nie jest tak widoczny u mężczyzn jak u kobiet. Ale, niestety niektórzy mężczyźni też mają cellulit.

Niektórzy mężczyźni mają cellulit z powodu terapii estrogenowej na raka prostaty. Choć niektóre szczupłe kobiety też mają cellulit, cellulit u mężczyzn występuje głównie u otyłych mężczyzn. Również, w przeciwieństwie do kobiet, które mają cellulit głównie na udach, nogach i pośladkach. Mężczyźni mają głównie cellulit wokół talii i brzucha. Ciała kobiet z problemem cellulitu są zazwyczaj w kształcie gruszki. Ciała mężczyzn z problemem cellulitu są zazwyczaj w kształcie jabłka.

Jak mężczyźni mogą się pozbyć cellulitu

Poniewaz cellulit pojawia się głównie u otyłych mężczyzn, aby pozbyć się cellulitu trzeba stracić trochę na wadze. Zwykle przez odchudzanie mężczyźni mogą automatycznie także pozbyć się cellulitu. Dwie główne metody dla mężczyzn aby pozbyć się cellulitu to:

1. Dieta 

Dieta jest bardzo ważna, aby spalić tłuszcz i usunąć cellulit u mężczyzn. Konieczne jest aby uniknąć wszelkiego rodzaju fast foodów i ograniczyć spożycie tłuszczu i cukru. Głównie warzywa i owoce powinny być spożywane. Te same antycellulitowe produkty, które są dobre dla kobiet, powinny być także spożywane przez mężczyzn.

2. Ćwiczenia

Tak samo jak dieta, ćwiczenia są niezbędne żeby pozbyć się cellulitu. To nie znaczy, że musisz spędzać wiele godzin na siłowni lub kupić jakiś drogi sprzęt do ćwiczeń. Staraj się chodzić więcej. Zamiast  
Jak staniesz się silniejszy, zacznij jogging i stopniowo zwiększaj czas i tempo joggingu. Pływanie też jest bardzo dobre na cellulit, jak również jazda na rowerze.

Ogólnie rzecz biorąc, mężczyznom łatwiej jest pozbyć się cellulitu. Ale cellulit sam nie odejdzie, szczególnie od mężczyzn którzy jedzą za dużo i niezdrowo i nie są aktywni fizycznie.