Dieta Na Cellulit: 6 Produktów Które Pomagają Pozbyć Się Cellulitu

Czy chcesz pozbyć się cellulitu raz na zawsze? Jeśli tak, to jesteś na właściwej stronie. Chociaż istnieją inne skuteczne sposoby na pozbycie się cellulitu, jak ćwiczenia, co jesz jest bardzo ważne. Istnieje wiele produktów, które zostały przetestowane i sprawdzone, aby skutecznie walczyć z cellulitem. Te produkty mają wiele cech wspólnych, ale ich główną wspólną cechą jest to że zmniejszają one odkładanie się tłuszczu. Przyspieszają one metabolizm w organizmie, odtruwają organizm, naprawiają tkankę łączną, oraz pomagają na wiele innych sposobów. Przeczytaj poniżej, aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co należy jeść, aby pozbyć się cellulitu. Poniżej znajduje się lista najlepszych produktów które należy uwzględnić w diecie.

Najpierw przeczytaj jednak o suplemencie diety, który niedawno znalazłam w Polsce i który przynosi fantastyczne efekty. Dzięki Cellactiv można się pozbyć 85% cellulitu w ciągu miesiąca. Pozytywne efekty można zobaczyć już po 5 dniach. Suplement ten zbiera wiele pozytywnych recenzji. Oto jedna z nich:

Więcej na temat suplementu Cellactiv znajdziesz tutaj.

Awokado

Awokado są świetne w walce z cellulitem, ponieważ znakomicie nadają się do zwalczania czynników hormonalnych, które powodują cellulit. Awokado jest bogate w potas i kwas foliowy, które utrzymują równowagę poziomu insuliny. Gdy poziom insuliny jest zrównoważony, organizm wykorzystuje cukier we krwi, skutecznie minimalizując magazynowanie nadmiaru glukozy w postaci tłuszczu pod skórą. Chociaż awokado mają dużo tłuszczu, to zawierają one dobre tłuszcze, jednonienasycone kwasy tłuszczowe (kwas oleinowy), który przynosi wiele korzyści dla organizmu, zwalczając stany zapalne. W rzeczywistości, organizm potrzebuje tego rodzaju tłuszczu żeby pracować optymalnie. Zdrowe tłuszcze, takie jak te znajdujące się w awokado pomagają także zmniejszyć masę ciała, ponieważ przyspieszają one metabolizm. Zamiast smarować chleb margaryną czy masłem, można używać pasty z awokado, aby skutecznie walczyć z cellulitem.

Jagody i jeżyny

Ciemne owoce, takie jak jeżyny i jagody są również idealne do walki z cellulitem, ponieważ sprzyjają produkcji kolagenu, co jest kluczowe dla tworzenia zupełnie nowej tkanki skóry, co z kolei poprawia strukturę i odcień skóry. Spożywanie jagód i jeżyn jako przekąski, składniki sałatek lub jako część codziennej diety owoców jest zatem ważne, jeśli chcesz pozbyć się cellulitu. Ponadto, ciemne owoce są także bogate w przeciwutleniacze, które są znane z tego ze rozbijają komórki tłuszczowe przyczepiające się do tkanki łącznej skóry. Gdy to się stanie, skóra jest w stanie skutecznie przechowywać tłuszcz pod nią, w przeciwieństwie do tłuszczu który jest w stanie przesunąć się do przodu, co powoduje ze skóra wygląda jak skórka pomarańczy.

Cytryny i limonki

Cytryny powinny być również elementem diety na pozbycie się cellulitu ze względu na ich dużą zdolność do zmniejszania negatywnego wpływu spożywania nadmiaru węglowodanów. Niestety, najbardziej popularne diety w dzisiejszym społeczeństwie zawierają wiele węglowodanów. Biorąc pod uwagę że nadmiar węglowodanów jest przechowywany w organizmie jako tłuszcz, ważne jest, aby spożywać pokarmy, które zmniejszają ten destrukcyjny wpływ. Węglowodany są trawione szybko i przekształcane są w cukry, co wpływa na poziom insuliny. Cytryny spowolniają ten proces i przynoszą inne korzyści zdrowotne, takie jak oczyszczanie wątroby, ponieważ zawierają one przeciwutleniacze. Obniżają one także poziom estrogenów i przyspieszają metabolizm, zwiększając zdolność organizmu do pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Aby czerpać korzyści w walce z cellulitem z cytryny, dodawaj sok z cytryny do świeżych sałatek. Ważne jest tez żeby codziennie pic szklankę świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

Chili i ostra papryka

Chili i ostra papryka są również ważne, jeśli chcesz pozbyć się cellulitu. Może to być związane z ich wysokim poziomem witaminy B6. Witamina B6 ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak przywracanie i wzmacnianie tkanki łącznej, która odgrywa ogromną rolę w pozbyciu się cellulitu. Należy dodawać chili do wielu potraw, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Poza tym że chili i papryka ostra są bogate w witaminę B6, zwiększają one również metabolizm na wiele godzin po ich spożyciu. Badania naukowe wskazują, że można zwiększyć swój metabolizm o około 25 procent trzy godziny po spożyciu chili i ostrej papryki. Dodanie ostrej papryki do codziennej diety będzie zatem wspomagać odchudzanie i także pomoże Ci pozbyć się cellulitu.

Oliwa z oliwek

Należy również zastąpić zwykły olej w diecie oliwą z oliwek, aby pozbyć się cellulitu. Jak wspomniano powyżej, zdrowy tłuszcz faktycznie sprzyja utracie masy ciała. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie wszystkie tłuszcze są złe. Organizm musi zawierać zdrowe tłuszcze, takie jak olej z oliwek, aby pracował on optymalnie. Oliwa z oliwek zawiera zdrowe tłuszcze jednonienasycone i polifenole, które wspomagają tarczycę. Gdy tarczyca funkcjonuje optymalnie, organizm spala tłuszcz bardziej efektywnie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dodawaj oliwę do sałatek i warzyw. Ponadto, należy pamiętać, aby gotować oliwę w niskich temperaturach.

Zielona herbata

Zielona herbata jest doskonałym substytutem zwykłej herbaty i kawy, jeżeli chcesz pozbyć się cellulitu. Aktywny składnik zielonej herbaty, EGCG (galusan epigallokatechiny), jest znany ze wspomagania metabolizmu, przyspieszając spalanie tłuszczu. To z kolei zatrzymuje rozwój komórek tkanki tłuszczowej, które także powodują cellulit. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które wypłukują toksyny z narządów organizmu. Gdy wszystkie narządy w organizmie pracują optymalnie, organizm nie ma problemów z odzyskaniem i utrzymaniem zdrowej wagi, oraz pozbyciem się cellulitu. Zielona herbata również nie odwadnia jak kawa. W rezultacie herbata nie sprawia ze twoje ciało zatrzymuje płyny i toksyny, które rozszerzają tłuszcz pod skórą powodując cellulitu.

Podsumowanie

Powyżej poznałaś produkty które należy włączyć do swojej diety w celu usunięcia się cellulitu. Chociaż istnieją inne pokarmy, które są również skuteczne w walce z cellulitem, powyższe produkty są bardzo ważne. Spożywając powyżej opisane produkty i Cellactiv suplement, pozbędziesz się cellulitu szybko, szczególnie szybko jeżeli będziesz też ćwiczyć.

Dowiedz się także o wielu innych metodach na usuwanie cellulitu.